欠了“睡眠债”如何还？
国庆长假过后，出游、与亲朋聚会等让不少人欠了“睡眠债”。欠了“睡眠债”后猛睡能补回来吗？南方医科大学第三附属医院精神心理科主任、主任医师尹红蕾说，“睡眠债”是指身体需要的睡眠和实际睡的时间之间的差额，
知识
解锁蝉的若虫地下生活密码，从出土到蜕壳全过程
夏天的树梢上，蝉鸣总是来得突然而热烈。很少有人注意到，这些高声歌唱的昆虫，生命中最漫长的一段时光，其实是在暗无天日的地下度过的。蝉的若虫阶段，堪称昆虫界最耐心的潜伏者。 蝉的雌虫会将卵产在树枝的嫩皮里
居家适老化改造怎么做五个细节让父母住得更安心
父母年纪大了，腿脚不如从前利索，家里那些看着顺眼的装修，可能正藏着不少隐患。居家适老化改造不是把房子重新装一遍，而是针对老人的身体特点，做精准的小调整。花小钱办大事，往往比豪华装修更实用。 卫生间是首
北极狐的毛色变化背后的生存智慧
北极狐生活在北极冻原地区，全年气温极低。为了应对严寒和季节变化，它的毛色会从冬季的纯白变成夏季的灰棕色。这种毛色变化并非单纯为了好看，而是生存压力下演化出的适应策略。冬季白色皮毛能让北极狐在雪地中几乎
财富管理行业：150万亿元规模再出发
本报记者 吴 珊 昌校宇 杨 洁近年来，我国财富管理行业正经历深刻变革。尤其“十四五”以来，银行理财、公募基金、私募基金、保险资管、信托、券商资管等领域的监管制度不断完善，在打破刚性兑付、规范通道业务
2025年县级医院人才流失背后那些被忽视的真实原因
2025年，县级医院人才流失问题再次成为医疗行业关注的焦点。与往年不同，这轮流失潮中，主动辞职的骨干医生比例明显上升，一些科室甚至出现“整组出走”的极端案例。表面看是薪酬差距，但真正驱使医生离开的，远
冰洞探险几千年的蓝冰为何在夏季加速消融
在阿尔卑斯山脉深处，藏着一种罕见的地质奇观——冰洞。它不同于普通山洞，洞内常年维持零度以下，冰壁晶莹剔透，甚至能看到数千年前形成的蓝色冰层。近年来，一支国际科考队深入欧洲多座冰洞，试图解开这些古老冰体
月球背面藏着多少秘密人类为何至今不敢轻言征服
当夜幕降临，我们仰望的月亮永远只有同一面。那隐藏在视线之外的月球背面，长久以来被科幻小说渲染成外星人基地或神秘遗迹的所在地。直到人类探测器第一次绕到那片未知领域，才真正看清它的真面目。 月球背面并非漆
欠了“睡眠债”如何还？
国庆长假过后，出游、与亲朋聚会等让不少人欠了“睡眠债”。欠了“睡眠债”后猛睡能补回来吗？南方医科大学第三附属医院精神心理科主任、主任医师尹红蕾说，“睡眠债”是指身体需要的睡眠和实际睡的时间之间的差额，
高温天气下外卖骑手如何应对热射病风险
最近多地气温突破40度，外卖骑手成为热射病的高危人群。他们在滚烫的马路上奔波，有时一单接一单顾不上喝水，很容易从普通中暑发展成致命的热射病。热射病不是简单的“热到了”，而是人体核心温度超过40度，伴随
隔夜水和千滚水到底能不能喝一次讲清不敢喝的人不妨看看
生活中关于喝水的说法一直不少，其中流传最广的就是隔夜水和千滚水不能喝，原因是里面含有亚硝酸盐，喝了会致癌。这个说法让很多人养成了水烧开就得一次喝完、剩下的直接倒掉的习惯。隔夜水和千滚水真有这么大的危害
县城咖啡店爆火背后年轻人回流小城的新信号
最近一段时间，浙江安吉、湖南浏阳、四川射洪等一批县级城市里，突然冒出不少装修讲究、品质不输大城市的独立咖啡店。其中安吉一个常住人口不到六十万的小县，竟密集开出了三百多家咖啡馆，这个密度甚至超过了不少二
埃及议会批准总统提议 同意向沙特阿拉伯派遣军队
△埃及总统塞西资料图）当地时间26日，埃及众议院一致通过授权总统向沙特阿拉伯派遣军队的决议。当天埃及众议院召开会议，就埃及总统塞西提出的授权派遣军队防卫沙特阿拉伯的请求进行投票表决。这是继上周两次紧急
咖啡渍为什么干了以后是环形的
喜欢喝咖啡的人可能都注意过一个有趣的现象：不小心滴在桌上的咖啡渍，干了之后并不是均匀的一片，而是形成一个颜色较深的圆环，中间区域却相对干净。这个现象在物理学中被称为“咖啡环效应”，背后的原理其实与液体
从被误解到被追捧揭秘折耳根独特风味的科学真相
折耳根，学名鱼腥草，在西南地区是餐桌上的常客，却让许多外地朋友望而却步。有人形容它有一股浓烈的鱼腥味，有人却觉得它清香脆爽、越嚼越上瘾。这种极端的两极评价，其实背后藏着一套有趣的植物化学与人类感官科学
小个子女生秋冬穿搭指南显高10厘米的短款外套搭配法
秋冬季节，气温骤降，很多小个子女生开始为穿搭发愁。厚重的大衣和长款羽绒服虽然保暖，却很容易压个子，让身材比例显得不够理想。其实，只要选对单品、用对方法，小个子也能在寒冷季节穿出高挑感。其中，短款外套就
胰头癌发病隐匿 专家：皮肤、眼白发黄等需特别警惕
中新网上海10月9日电 (记者 陈静)作为消化系统最凶险的恶性肿瘤之一，胰头癌发病隐匿、早期几乎无明显症状，且肿瘤侵袭性极强。上海的肝胆胰外科专家欧阳柳9日对记者介绍，胰头位置深藏腹腔内部，早期无特异
从被误解到被追捧揭秘折耳根独特风味的科学真相
折耳根，学名鱼腥草，在西南地区是餐桌上的常客，却让许多外地朋友望而却步。有人形容它有一股浓烈的鱼腥味，有人却觉得它清香脆爽、越嚼越上瘾。这种极端的两极评价，其实背后藏着一套有趣的植物化学与人类感官科学
手机直连卫星通话如何改变普通人的紧急求救方式
在偏远山区徒步时突然受伤，或者出海钓鱼遭遇风浪，手机没信号是常有的事。过去，这种“失联”意味着求助无门，只能靠运气等人发现。如今，随着手机直连卫星通话技术逐步落地，普通人的紧急求救正在发生根本性变化—
低空经济加速起飞无人机送外卖正走进日常生活
最近，深圳、杭州等城市的居民发现，手机上点一杯咖啡或一份快餐，送到手里的可能不是外卖骑手，而是一架无人机。从下单到收货，全程不过十来分钟。这不是科幻电影里的画面，而是低空经济加速落地的一个真实切面。所
